南宁的秋天的最大特点就是降雨特别少，空气特别干燥，一天里的温差大，天气变化很容易让人患上病症，秋天又被人们称为“多事之秋”。
南宁市第一人民医院的禤建宁医生介绍说，在这个季节里，出现流鼻血主要是因为气候干燥，鼻黏膜脆性增加，秋风一吹，鼻腔不润滑，呼吸的时候，鼻黏膜处于活动的状态，“变脆”的鼻黏膜容易破裂，造成鼻子出血。加上工作紧张、生活压力大，致使交感神经兴奋，由于交感神经是控制血管壁收缩的，给毛细血管造成压力，挤压容易使毛细血管壁破裂，在一定程度上会给流鼻血带来“机会”。
出现流鼻血的现象后，最好平卧休息，无论在室内还是室外，尽快找个适合躺下的地方，比如长椅、草地等，实在不方便躺下休息的话也要找个地方坐着，头微微上仰。一般情况下，过3至5分钟，血会自行凝固；体质比较差的，则要用止血剂进行止血。止血的时候，可以用毛巾浸湿冷水后敷在额头上，冷水刺激面部的毛细血管网收缩，包括鼻子部位的毛细血管，这样有助于止血。但是毛巾不要蒙在脸上，若蒙在脸上，会阻碍呼吸。
禤建宁医生建议，在这种天气里，多吃蔬菜水果是必要的，另外还应该吃维生素C、维生素B、维生素E的营养品，补钙也很重要，钙离子本身就具有凝血功能。食用这些营养品能快速补充身体缺乏的营养，对增强体质、预防疾病很有帮助。在秋季里，对抗干燥很好的东西就是水，成年人一天至少要喝800至1000毫升的水，12至14岁的未成年人一般至少要喝600至700毫升的水，儿童至少要喝350毫升至500毫升的水，婴儿要保证每天喝300毫升的水，不断补充水才能抵抗干燥的侵袭。
